Ganzheitlich Mama - Glücklich Mama & Frau

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Das bin ich!

Wie schön das Du hier bist!

Mein Name ist Susi! Ich bin vierfach Mama von 3 Mädels und einem Jungen. Ich stelle mich täglich den Herausforderungen die der Alltag als Mama mit sich bringt. 

Als ich ganz frisch Mama war, wusste ich noch nicht wie stressig der Alltag für eine Familie sein kann, egal wie groß oder klein diese ist.

Es hat mich viel Zeit gekostet, einige Wutanfälle, Zusammenbrüche, meine Angsstörung und Depression, Entwicklungsschritte der Kinder, Lebensabschnitte, Verluste und Veränderungen um mich zu der Mama zu entwickeln die ich anstrebe zu sein.

Doch nicht nur als Mama muss man lernen Mama zu sein, auch die Kinder haben es in dieser schnelllebigen Welt nicht einfach. 

Veränderungen im Kindergarten oder schulische Probleme machen es den Kindern schwer ein unbeschwertes Leben zu leben.

Mein Weg ist noch lange nicht zu Ende, jedoch konnte ich mir nun einige Fähigkeiten aneignen um uns einen entspannteren Alltag in vielen Situationen zu schaffen!

Und genau das möchte ich hier schaffen! Einer Raum für Ideen einen entspannten, angenehmen Familienalltag zu schaffen, indem man nicht vergisst auf die eigenen Bedürfnisse als Frau zu verzichten!

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Angebote für Kinder und (werdende) Mamas

Die elementarste Nahrung, die sie ihrem Kind geben können, ist die geistige!

Deepak Chopra

Entspannungskurse für Kinder ab 3 Jahren

Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig unseren Kindern eine emotionale, spirituelle Stärke mit auf den Weg zu geben um im schnelllebigen Alltag ihren Platz zu finden ohne stressbedingte Probleme aufzubauen

Ich gebe Einzelkurse, Kurse für Mamas und ihre Kinder, Gruppenkurse ab 3 Jahren.

Auf Anfrage sind auch Kurse in Kindertagesstätten, Schulen sowie ehrenamtlich in Gemeinden, Eltern Kind Cafés oder Jugendzentren und Sportvereinen möglich.

Vor allen Kursen gibt es eine Kennenlern- sowie eine Schnupperstunde.

Dort lerne ich Eure Bedürfnisse kennen und Ihr natürlich auch mich. Wie ich arbeite, welche Möglichkeiten es gibt für Entspannung innerhalb der Familie zu sorgen, und natürlich welcher Kurs/was das beste für Dein Kind ist.

Ich biete neben saisonalen Angeboten unter anderem diese Kurse an.

(Saisonale Angebote aktualisiere ich auf meinem Blog und auf Instagram)

  • Spielerisches Hatha Kinderyoga in Geschichtenform ab 3 Jahren​

  • Entspannt durch die Kitazeit ab 3 Jahren

  • Ich komme in die Schule! für Kinder im Vorschulalter

  • Entspannt durch die Schulzeit ab 6 Jahren

  • Achtsamskeitkurs für Kinder ab 6 Jahren

  • Kleine Yogapausen für Kinder ab 6 Jahren 

  • Progressive Muskelentspannung ab 6 Jahren

  • Autogenes Training ab 6 Jahren

  • Kurs "Wie wende ich Entspannungstechniken zuhause an?" für Mütter und Kinder ab 3 Jahren

Kakaotraumreisen für Kinder ab 6 Jahren

Kinder können hier in verschiedene Traumreisen abtauchen und anschließend mit einem warmen Ritualkakao die Stunde kreativ ausklingen lassen

Kakaozeremonien sind in aller Munde. Meist werden diese aber nur für Frauen angeboten. 

Ich möchte das auch Kinder von dieser Erfahrung profitieren können. Und wer liebt bitte keinen Kakao?

Meine Kakaotraumreisen sind saisonal angepasst. Ich greife ein aktuelles Thema auf und wir werden nach der Traumreise mit einer Tasse Ritualkakao unsere Gedanken, Erfahrungen und Emotionen kreativ verarbeiten.

Emotionale Balance mit Ätherischen Ölen für Mamas und Kinder

Löse emotionale Verhaltensmuster mit der Hilfe von ätherischen Ölen

  • Bist Du deinen Emotionen ausgeliefert?

  • Ist es schwer für dich aus einer negativen Emotion herauszufinden?

  • Bist du wie ein Schwamm für die Emotionen die dich umgeben?

  • Fällt es dir schwer negativen Situationen in einem anderen Weg zu begegnen wie du es normalerweise tust, obwohl du es besser weißt?

Siehst Du dich oder dein Kind in einem dieser Punkte? Dann melde dich bei mir und wir besprechen wie wir zusammen daran arbeiten können beide Seiten einer Emotion zu greifen und sich somit vollkommen lebendig zu fühlen.

Ätherische Öle während Schwangerschaft und Geburt

Ätherische Öle wirken körperlich und emotional unterstützend ohne anzugreifen

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine tolle und so wundervolle Erfahrung für jede werdende Mama doch ist sie auch sehr emotional und kann einige Wehwehchen mitbringen.

Lass mich dir mit meinen bereits gesammelten Erfahrungen unterstützend zur Seite stehen.

Wir nehmen während Meditationen Kontakt zu Deinem ungeborenen Kind auf, helfen dich emotional zu stabilisieren und bei kleine Wehwehchen sanft entgegenzuwirken.

Während oder nach der Geburt, gibt es auch einige Öle die dir und deinem ungeborenen Kind helfen können.

Wenn es dann auf der Welt ist, begrüßen wir es sanft und heißen es bei uns Willkommen.


Und das alles mit der Hilfe von ätherischen reinen Ölen.

Diesen Kurs besuche bitte nur nach Absprache mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.

Aromaöle Workshops

Tauche ein in die duftende Welt der ätherischen Öle und kreire deine eigenen Ölmischungen zum Mitnehmen 

  • Dr. Mom Workshop

  • Emotionale Gesundheit 

  • Parfüm Workshop

  • Reinigen mit ätherischen Ölen

  • Saisonale Workshops (Saisonale Angebote aktualisiere ich auf meinem Blog und auf Instagram)

Indische Babymassage

Sanfte Hände für dein Baby

Für die ganz kleinen biete ich diesen Einführungskurs für Mamas an, die ihren Schätzen den Einstieg in ihr Leben sanft und entspannt gestalten möchten.

Babys lieben nicht nur zärtliche Berührungen, sondern auch Rituale. Beides gibt ihnen die Sicherheit, die sie benötigen.

In diesem Kurs erzähle ich Dir etwas über die geschichtlichen Hintergründe der Massage sowie erlernst du sanfte Massagetechniken in Bauch und Rückenlage deines Babys.

Dieser Kurs hat eine maximale Teilnehmerzahl von 3 Mamas.